Las vacaciones de verano son una de las épocas más esperadas del año: descanso, viajes, actividades al aire libre y momentos en familia. Pero para disfrutarlas con tranquilidad, es importante preparar no solo el equipaje, sino también tu salud. La prevención es clave, y realizar algunos exámenes médicos antes de la temporada puede ayudarte a evitar imprevistos y cuidar tu bienestar durante todo el verano.

Además, si cuentas con un seguro de salud, muchos de estos chequeos preventivos pueden estar incluidos en tu plan de salud, con acceso a cobertura médica y convenios de salud que reducen significativamente tus gastos.

A continuación, te contamos cuáles son los exámenes recomendados y por qué conviene realizarlos antes de salir de vacaciones.

1. Examen de sangre completo: una mirada general a tu salud

El hemograma y el perfil bioquímico permiten detectar alteraciones como anemia, colesterol alto, triglicéridos elevados, problemas hepáticos o diabetes.

Este chequeo es ideal para:

• • Identificar riesgos antes de intensificar la actividad física en verano.

• • Evaluar tu alimentación y estado general.

• • Controlar enfermedades crónicas.

Muchos planes de salud incluyen este examen dentro de la cobertura médica anual.

2. Evaluación cardiovascular: indispensable si viajas o haces deporte

Si tienes antecedentes familiares, fumas, haces deporte o estás planificando un viaje largo, conviene realizar:

• • Electrocardiograma

• • Prueba de esfuerzo (en personas con factores de riesgo)

• • Control de presión arterial

El calor del verano puede exigir más al sistema cardiovascular, especialmente si practicas trekking, nadas o vas a zonas de altura.

3. Examen de orina y función renal

Es un análisis simple, pero útil para detectar infecciones urinarias, problemas renales o deshidratación.

Si viajas a zonas muy calurosas, con alta humedad o haces largas caminatas, tu hidratación puede verse afectada. Este examen te ayuda a adelantarte a cualquier complicación.

4. Chequeo dermatológico: clave para el verano

El sol del verano es más intenso, y si tienes lunares, manchas o antecedentes de problemas en la piel, un control dermatológico es altamente recomendado.

Incluye:

• • Revisión de lunares

• • Evaluación de lesiones recientes

• • Recomendaciones para fotoprotección

Muchos convenios de salud asociados a seguros ofrecen descuentos en consultas dermatológicas y procedimientos preventivos.

5. Examen oftalmológico: visión preparada para el sol

El uso de pantallas, el sol intenso y la conducción prolongada pueden afectar tu visión. Antes de viajar, especialmente si manejas, es ideal realizar:

• • Medición de agudeza visual

• • Evaluación de fondo de ojo

• • Control de presión ocular

Además, te orientará sobre el uso adecuado de lentes con filtro UV para proteger tus ojos durante el verano.

6. Exámenes específicos según tu destino o condiciones particulares

Dependiendo de tu viaje, pueden ser necesarios:

• • Vacunas y refuerzos (hepatitis, tétanos, fiebre amarilla, según destino)

• • Examen respiratorio si viajas a zonas de altura o tienes alergias

• • Prueba PCR o antígenos para viajes internacionales, según regulaciones vigentes

Revisar estos puntos con anticipación evita contratiempos y te asegura un viaje sin estrés ni contratiempos. También puedes leer nuestro artículo sobre consejos para prevenir enfermedades respiratorias.

¿Por qué conviene realizar estos exámenes antes del verano?

Hacerte estos chequeos con tiempo te permite:

• • Detectar problemas de salud antes de viajar.
  
  

• • Evitar descompensaciones por calor, actividad física o exposición solar.
  
  

• • Ajustar medicamentos o tratamientos antes del verano.
  
  

• • Planificar mejor tu bienestar para disfrutar con tranquilidad.

Y si tienes un seguro de salud, puedes ahorrar utilizando la cobertura médica disponible y los convenios de salud que ofrecen precios preferentes en consultas, laboratorios y especialidades.

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Aprovecha tu seguro de salud para cuidar tu bienestar

Revisa tu plan de salud para conocer qué exámenes preventivos incluye y cuáles puedes realizar con copagos reducidos. Muchas veces, estos controles anuales están contemplados en tu póliza y pueden ayudarte a mantener un seguimiento adecuado sin afectar tu presupuesto.

Si eres cliente de Seguros SURA, recuerda que puedes:

• • Consultar tus coberturas desde la App SURA o Sitio Privado.

• • Revisar tus convenios con prestadores de salud.

• • Solicitar reembolsos de forma rápida y digital.

El objetivo es claro: acompañarte en cada etapa y ayudarte a vivir un verano tranquilo, saludable y seguro.

Prepárate para un verano saludable

Realizar exámenes preventivos antes de tus vacaciones es una inversión en bienestar. No solo te permite disfrutar con tranquilidad, sino también anticiparte a cualquier imprevisto.

Planifica tus chequeos con tiempo, utiliza los beneficios de tu seguro de salud y saca provecho de los convenios disponibles. Este verano, cuida lo más importante: tu salud y la de quienes más quieres.